Die individuelle Mischung aus Anspannung und Entspannung zu finden ist Thema dieses Workshops. Resilienz und die (Wieder)-gewinnung des inneren Gleichgewichts, um Burn Out zu vermeiden beschäftigen uns in der Gruppe.

​

Seminarziel:

Anleitung zum Finden des individuellen Gleichgewichts zwischen Arbeit und Freizeit. Kennen lernen der Burn Out Anzeichen, Vorbeugung und Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

​

Zielgruppe:

Alle ArbeitnehmerInnen



Voraussetzungen:

Interesse am Thema und Offenheit zum Austausch in der Gruppe

 

​Teilnehmerzahl:

max. 20 Personen



Seminarinhalt und Methoden:

Tag 1:

     • Einführung

     • Theorieinput Anspannung  Umspannung - Entspannung
     • Sammeln von Fallbeispielen
     • Burn Out, Erkennungszeichen, Verlauf
     • Diskussion
     • Erkennen von kleinen Nischen im Alltag
     • Austausch
     • Gruppenübungen
     • erste Schritte
     • Abschluss

​

Dauer:

1 Tag á 8 Std.

​

Trainer:
Reinhard Krechler



 

Interessiert? Dann schreiben Sie uns ganz unverbindlich: